Over mijn sportschema en hoe ik drie keer per week sporten makkelijk volhoud

Eén van de vijf dingen op mijn Gouden Lijst (de lijst met dingen die ik graag doe en best ook vaak zou doen en dan maar zo gedoopt heb en eigenlijk effectief in het goud en vooral in het groot boven mijn bureau zou moeten hangen zodat ik voor allevijf tijd blijf vrijmaken), is sporten. … Lees verder Over mijn sportschema en hoe ik drie keer per week sporten makkelijk volhoud

Dagdagelijkse ergernissen: op de fiets

Zoals jullie intussen wel weten, ga ik het liefst op het regenboogros naar mijn werk. Op een ochtend had ik me al drie keer geërgerd nog voor ik op mijn werk was gearriveerd en dat had alles te maken met wie en wat ik op mijn weg tegenkwam. Met de blogposts van GoAnnelies over haar … Lees verder Dagdagelijkse ergernissen: op de fiets

Oktober in de achtertuin: herfstwandeling in Bertembos

Oktober is mijn favoriete maand van het jaar. De luchten zijn nooit blauwer dan in de herfst, wanneer de zon laag staat en nog veel warmte kan geven, en het licht bijna goud van kleur is. Het ideale moment voor een herfstwandeling. Vorig jaar kozen we voor een lange wandeling door het Walenbos, mijn favoriet … Lees verder Oktober in de achtertuin: herfstwandeling in Bertembos

Van die (tweede) keer dat ik de Meerdaalwoudtrail zou lopen

Zou, u leest dat goed. Want voor de tweede keer op rij is dat niet gelukt. Laat ons even terugkeren in de tijd... Januari 2017. Wegens aanhoudende rugproblemen geef ik forfait voor wat mijn allereerste trailrun moest worden. Vastbesloten om volgende keer wél mee te doen. Eind augustus 2017. Stilletjesaan fysiek herstellende van de burn-out … Lees verder Van die (tweede) keer dat ik de Meerdaalwoudtrail zou lopen

Van 0 naar 5K: start to run na de burn-out

Dit postje is een lofzang op het lopen, en het verhaal van hoe ik zonet het eerste start to run schema heb afgerond. Ik ben stiekem ongelooflijk trots op waar ik al ben geraakt, maar nu mijn eerste grote doel angstaanjagend snel dichterbij komt, moet er nog hard worden gewerkt. Eerder dit jaar Begin 2017. … Lees verder Van 0 naar 5K: start to run na de burn-out